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男性肾虚引起家庭不和睦 怎样才能使夫妻重归于好
2022-07-11

工作中,社会上的压力让越来越多的男人不自信,而回到了家中,在夫妻生活的事情上就不可能做到完美,而肾虚往往是破坏两性关系的最大元凶,那到底应该怎么做才能有像吕子乔那样金刚不坏的肾呢。

那些人容易会肾虚呢

工作压力大,过度操劳的男士容易肾虚

高脑力劳动者,肾主骨,主髓,大量用脑会透支肾气,忧思伤脾,连吃饭都在想怎么赚钱,怎么做事,怎么处理人际关系,怎么教育小孩,怎么跟闹别扭的老婆和解……强大的压力下,每天的感觉概括起来就一个字——累!做事提不起精神,多少身家都是身外之物,只有疾病和痛苦属于你,谁都不能替你分担。

纯屌丝容易肾虚

作为樯橹灰飞烟灭的纯屌丝,最终都躲不过腰疼、手脚心出汗、流鼻涕、还早早的就长了一头白发。还不到30岁,就提前老年化。拖着虚弱的身体,猥琐的在健身房一角意淫漂亮女或者男教练!得过且过的混天熬日头。生命就像他们手里的烟一样,吸的越猛,灭的越早。

食疗

鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。

枸杞:性平,味甘,补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年。

忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

保健方法,预防肾虚

药物补精中医看病讲究辨证论治,同样是伤精,每个人类型也不完全相同,不妨试试中药绅撕挺,有的表现为虚寒、有的表现为虚热、有的气虚、有的阴虚、还有的兼加湿热……所以用方可能不一样。但是每个人年龄和伤精程度不同,治疗起来就有快慢之分,所以不能着急。

生活规律,性生活有节

我们想要保证肾脏的健康,就需要注意规律的进行生活,并且还需要节制房事,明代著名医家张景岳在《类经·摄生》中指出:“欲不可纵,纵则精竭,竭则真散。盖精能生气,气能生神。故善养生者,必宝其精。

注重运动调养

平时我们也需要注意运动调养,积极的运动会增强体质,对于养肾补肾也有很大的效果,可以根据自身特点选择适合自己的运动,如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动,坚持练习,可以达到良好的养生效果。